Słyszałeś kiedyś, że masz budowę mezomorfika czy endomorfika? Jeżeli nie, warto jest sprawdzić, do której grupy należysz. Dopiero po określeniu swojego typu, możesz ułożyć odpowiedni plan treningowy.
Endomorfik, ektomorfik czy mezomorfik? Jakim typem budowy jesteś?
30 stycznia 2016