Połącz siłownię z treningiem kardio!!!
Zasady treningu wytrzymałościowego
8 grudnia 2016
Nasz organizm to skomplikowana maszyna, której prawidłowe funkcjonowanie zależy od ilości spożytych składników pokarmowych. Każdy z nas jest inny, ma inną budowę ciała, inaczej pracuje. Dlatego też dieta i aktywność fizyczna, powinny być dobierane indywid