Przed pójściem na trening zastanawiasz się, co na siebie włożyć? Często rezygnujesz z biegania, bo masz niewygodne buty, skarpetki czy koszulkę? Masz wrażenie, że ciuchy ograniczają twoje ruchy?

Testy wytrzymałości służą do określenia maksymalnego pułapu tlenowego - VO₂ max, czyli ilości tlenu, jaką możemy pochłonąć w danej jednostce czasu. Określają naszą wydolność oraz zdolność do długotrwałego wysiłku.