W naszej Encyklopedii znajdziesz wszystkie hasła zwązane z odżywianiem się, prowadzeniem zdrowego stylu życia, ćwiczeniami i motywacją
Rodzaj pożywienia szybko przygotowywanego i serwowanego na poczekaniu, na ogół taniego. Zwykle posiada ono wysoką wartość kaloryczną – zawiera dużą ilość tłuszczów i węglowodanów, przy równoczesnym niedoborze cennych dla organizmu substancji – błonnika, witamin i minerałów. Przeciwnicy tego typu odżywiania uważają, że regularne spożywanie produktów fast food prowadzi do chorób cywilizacyjnych takich jak otyłość, choroby nowotworowe, miażdżyca, choroby serca i wątroby.
Inna nazwa to chruściki. Są to wyrabiane z ciasta śmietanowego słodkie, chrupiące ciastka, składane w kształt kokardki i smażone na głębokim tłuszczu. Po przygotowaniu najczęściej posypuje się je cukrem pudrem.
Owoc poddany procesowi suszenia w specjalnie przeznaczonych do tego celu suszarniach. Suszenie pozwala na długi okres przechowywania owoców. Figi suszone są najczęściej stosowane do wypieków, deserów a także jako dodatek do musli.
Fitball to rewelacyjna forma ćwiczeń ruchowych z wykorzystaniem dużej, elastycznej piłki stabilizacyjnej. Zajęcia z kolorową, dmuchaną piłką są świetną alternatywą dla wszystkich, którzy pragną połączyć aktywność fizyczną z dobrą zabawą.
Forma zajęć ruchowych, posiadających określone cele. Zajęcia realizowane są najczęściej w formie lekcji grupowych z wykorzystaniem odpowiedniej muzyki oraz przyborów.
