Poradnik początkującej fitnesswoman

Autor: Izabela Tyszka - instruktorka fitness

Opis: We wszystkich fitness klubach, spotykamy się z szeroką gamą zajęć grupowych. Często czytając grafik i widząc nazwy zajęć typu : TBC, ABT, Fitball itp... zupełnie nie wiemy, co one oznaczają oraz jak wyglądają takie ćwiczenia. Zanim wybierzesz się na pierwszą lekcję, zapoznaj się z naszym przewodnikiem po zajęciach fitness.

Poradnik początkującej fitnesswoman