Biały puch


Ilość kalorii: 
150.2
Białko: 
4.2 g
Tłuszcz: 
6.6 g
Węglowodany: 
23.7 g
Składniki:
Banan - 50g
Daktyle suszone - 10g
Imbir
Limonka
Mleko sojowe - 50g
Wiórki kokosowe - 9g
Woda
Sposób przygotowania:
Biały puch. Wszystkie składniki zmiksuj blenderem. Dolej wody by uzyskać pożądaną konsystencje.
Nazwa Ilość Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany
Banan 50 gramów (50g) 47.5 0.5g 0.1g 0.2g
Daktyle suszone 10 gramów (10g) 27.7 0.2g 0.7g
Imbir 0.7g
Limonka 0.1g
Mleko sojowe 50 gramów (50g) 20.5 3g 0.7g
Wiórki kokosowe 1.5 łyżki (9g) 54.5 0.5g 5.7g 0.3g
Woda
Suma: 150.2 kcal 4.2 g 6.6 g 23.7 g