Kochajmy nasze dzieci miłością prawdziwą...

Kochajmy nasze dzieci i chrońmy je przed epidemią naszych czasów: nadwagą i otyłością.

 

EPIDEMIA OTYŁOŚCI – problem naszych czasów

1 miliard mieszkańców Ziemi ma nadwagę.

Co czwarte dziecko w Europie jest otyłe.

W Polsce w ciągu ostatnich 20. lat trzykrotnie wzrosła liczba dzieci z nadwagą.

• W różnych regionach Polski procent dzieci i młodzieży otyłej wynosi od 2,5 do 12% populacji w wieku rozwojowym i ma wyraźną tendencję zwyżkową.

• Głównej przyczyny upatruje się w złej diecie i braku ruchu.

Wybierz najlepszy pakiet dla siebie

Znany angielski kucharz i autor książek kulinarnych Jamie Oliver, od 7. lat prowadzi krucjatę przeciwko karmieniu dzieci fast foodami.

Jamie Oliver pokazał, iż Amerykańskie dziecko podczas pierwszych 5. lat szkoły podstawowej zjada w słodzonym mleku (jogurtach, serkach) całą taczkę cukru, a do tego jeszcze dochodzi cukier zawarty w ciastkach, czekoladach, batonach, lodach, słodzonych napojach...

Nadmiaru kalorii dostarczają również fast foody.

Mottem Jamiego Olivera jest “Moim marzeniem jest abyście zaoferowali swoje wsparcie temu silnemu ruchowi, tym ludziom, którzy uczą wasze dzieci o zdrowym odżywianiu, którzy inspirują rodziny, aby zaczęły ponownie gotować i dodają otuchy ludziom, aby walczyli z nadwagą”.

Kochajmy nasze dzieci miłoscia prawdziwa...

NADWAGA I OTYŁOŚĆ – PROBLEM GLOBALNY, nie tylko w USA, UK, Meksyku, Australii, Niemczech, Indiach, Chinach..., w Polsce również...

• W ciągu 20. minut czterech Amerykanów umrze na skutek tego, co jedzą.

• 2/3 Amerykanów ma nadwagę.

• 2/3 Amerykanów jest na diecie odchudzającej, z czego 95% diet jest nieskutecznych.

• Choroby powstałe na skutek palenia papierosów są mniej kosztowne dla państwa niż skutki nadwagi i otyłości.

• W USA jest to 10% wydatków związanych ze zdrowiem, 150 mld dolarów/rok, za 10 lat suma ta się podwoi.

Czy postawiliśmy nasz dom na głowie?

• Dom jest to najważniejsze miejsce, gdzie kształtuje się kultura jedzenia, która wpływa na całe nasze społeczeństwo.

• Czy w naszym domu:

- Nagradzamy siebie i dzieci słodyczami?

- Zmuszamy dzieci do jedzenia posiłków nadmiernej wielkości?

- Uprawiamy kult jedzenia?

- Uroczystości rodzinne i spotkania towarzyskie odbywają się przy zastawionym stole?

- Ma miejsce zwykłe, codzienne łasuchowanie?

A jak wyglądają posiłki naszych dzieci w przedszkolu i szkole? Na ile interesuje nas ten temat?

• Edukacja żywieniowa – Czego nasze dzieci mogą się nauczyć (na dostosowanym poziomie) na temat zasad prawidłowego żywienia?

– Czy dziecko zjadło pierwsze śniadanie w domu? Co dziecko zjadło na śniadanie? Czy przypadkiem nie było to śniadanie na słodko?

– Czy dziecko dostało do szkoły przygotowane drugie śniadanie? Czy była to kanapka, warzywo, owoc, napój bez cukru?

– Czy dziecko zjadło w szkole ciepły, konkretny obiad?

• A czy wiemy, czym dziecko ewentualnie samo zastąpiło posiłek? Czy nie był to przypadkiem posiłek fast foodowy albo słodycze, słone przekąski i słodki napój gazowany?

Jakie mogą być powikłania otyłości u dzieci i młodzieży?

• nieprawidłowości przeciążeniowe w układzie kostno-stawowym (np. deformacje szkieletu, zmiany w stawach, głównie biodrowych i kolanowych, oraz szkieletu)

• zaburzenia gospodarki lipidowej (wzrost stężenia triglicerydów, wolnych kwasów tłuszczowych, hipercholesterolemia), które stanowią czynniki ryzyka miażdżycy naczyń krwionośnych

• upośledzona tolerancja glukozy, która może prowadzić do cukrzycy typu II, hiperinsulinizm

• ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego – tak już u dzieci!

• zaburzenia w sferze emocjonalnej; u około 10% dzieci i młodzieży stwierdza się depresję spowodowaną głównie zaniżoną samooceną, brakiem poczucia własnej wartości

• nadmierne i nieprawidłowe odchudzanie mogące oprowadzić do anoreksji i bulimii.

Starajmy się zapobiegać...

• W Polsce opieka zdrowotna nad dziećmi z nadwagą i otyłością jest niedostateczna.

• Tylko 27% dzieci w wieku szkolnym z tymi zaburzeniami objętych jest stałą opieką specjalistów.

Pamiętajmy więc, że najlepszą formą terapii otyłości jest jej zapobieganie, czyli szeroko pojęta prewencja.

Ale… jest też bardzo poważne, śmiertelne zagrożenie, z którego powinniśmy zdawać sobie sprawę...

Anoreksja i bulimia. Ale to już oddzielny temat!

Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego nie może być dwóch takich samych diet. U nas każda dieta jest inna, dopasowana do Twoich potrzeb, preferencji oraz wykluczeń. Odchudzamy po ludzku. Dostaniesz dietę i opiekę ekspertów.

Sprawdź >